Komplett kostenlos
14 Tage Vollzugang. Kein Abo, kein Kündigen nötig, wir automatisch beendet
Für Männer und Frauen
Ohne Gender-Klischees, ohne toxische Ratschläge.
Mit echten Übungen
Jede Sektions enthält praktische Tools für deinen Alltag.
Fühlt sich Tinder und Co. so für dich an?
Ghosting
Du schreibst mit jemandem. Es läuft gut. Dann, Stille. Kein Wort mehr. Du checkst dein Handy. Einmal. Zehnmal. Und fragst dich: Was hab ich falsch gemacht?
Swipe-Müdigkeit
Alle sehen gleich aus. Alle klingen gleich. Du swipest weiter, aber es fühlt sich leer an. Danach bist du erschöpfter als vorher.
Selbstzweifel
"Bin ich zu viel?" "Zu wenig?" "Zu wählerisch?" Die Gedanken drehen sich und hören nicht auf.
Was wirklich hinter deinem Dating-Burnout steckt
14% aller Datingapp-Nutzer haben Dating-Burnout. Ständige Bewertung. Endlose Optionen. Null Verbindlichkeit. Das macht was mit dir.
Dieses Training zeigt dir:
Kein Trick. Keine Spielchen. Verstehen und besser machen.
Was du in 14 Tagen lernst
Sektion 1
Die Psychologie hinter Dating-Apps
Warum Swipen süchtig macht. Warum Matches so flüchtig sind. Du verstehst endlich, was da passiert – statt es nur zu erleben.
Sektion 2
Dein Selbstwert gehört dir
Du erkennst den inneren Kritiker, der nach jeder Absage lauter wird. Und lernst, freundlicher mit dir zu sein, auch wenn's nicht klappt.
Sektion 3
Strategisch statt chaotisch swipen
Klare Regeln für dich. Weniger Zeit in der App. Mehr Klarheit über das, was du wirklich suchst.
Sektion 4
Ghosting, Absagen & Enttäuschungen
Ablehnung tut weh. Das ist normal. Du lernst, damit umzugehen, ohne dich dabei zu verlieren.
Sektion 5
Dein persönlicher Dating-Kompass
Am Ende hast du einen Plan. Wie du ab jetzt datest, nach deinen Regeln, nicht nach denen der App.
Dieses Training ist für dich, wenn du...
Nach dem Swipen oft schlechter drauf bist als vorher
Ghosting persönlich nimmst, auch wenn du weißt, dass du es nicht solltest
Manchmal denkst: Vielleicht stimmt was nicht mit mir
Keine Lust mehr hast auf Ratschläge wie "Sei einfach selbstbewusst"
Einfach willst, dass sich Dating wieder leichter anfühlt
Psychologisch fundiert. Kein Esoterik-Bullshit
Dieses Trining basiert auf aktueller Forschung zu Dating-Apps, Neurowissenschaft und Bindungspsychologie.
Entwickelt von Therapeuten und Psychologen. Das gesamte Training ist evidenzbasiert aufgebaut und aus der Arbeit mit echten Menschen, die genau da standen, wo du jetzt stehst.
Keine Spielchen. Echtes Verstehen. Und Werkzeuge, die helfen.
Thatiane P. Barbosa
Systemische Therapeutin & Gründerin
Häufige Fragen
Wie viel Zeit brauche ich?
Etwa 25 Minuten am Tag. In 14 Tagen hast du alle 5 Sektionen durch.
Ist das nur für Frauen?
Nein. Für alle, die Dating-Apps nutzen und sich dabei gestresst fühlen – unabhängig vom Geschlecht.
Ich hab schon alles probiert. Warum sollte das anders sein?
Weil dieses Training nicht an der Oberfläche bleibt. Du verstehst, was in deinem Kopf passiert. Und das verändert, wie du mit dem ganzen Thema umgehst.
Was passiert nach 14 Tagen?
Dein kostenloser Zugang endet. Du entscheidest, ob du weitermachen willst. Es gibt mehr als 35 Trainings zu verschieden Themen. Besuche www.Butfirstme-Mindbase.de wenn du weiter machen willst. Kein Druck, keine versteckten Kosten.
Ersetzt das eine Therapie?
Nein. Aber es hilft dir, Dating-Apps gesünder zu nutzen und deinen Selbstwert zu schützen.
So funktioniert der der Ablauf
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